허리 통증 '허리 보호대'고르는 법(효과 좋음)

# 허리 복대, 보호대 정말 효과 있을까요?

 

디스크나 척추측만증 등 다양한 원인으로 인해 요통을 겪고 있는 분들이 많습니다. 특히 앉아있는 시간이 긴 사무직 종사자들에게서 주로 발생한다고 합니다. 이때 착용할 수 있는 제품이 바로 허리 복대입니다.

 

 

시중에도 이미 많은 종류의 상품들이 나와있는데요. 사실 어떤 걸 골라야 할지 막막하실 겁니다. 그래서 오늘은 제가 직접 사용해본 경험을 바탕으로 여러분께 추천드리고 싶은 제품을 소개하려 합니다.

 

우선 두 가지 기준을 정했습니다. 첫 번째는 소재고, 두 번째는 지지력입니다.

 

# 내게 맞는 허리 보호대 선택하기.

먼저 소재부터 살펴보자면 일반적으로 알고 계신 고무밴드형 타입은 탄력성이 강해 잡아주는 힘이 강합니다. 다만 땀 흡수가 잘 되지 않아 피부 트러블이나 냄새 문제가 생길 수 있다는 단점이 있습니다.

 

다음으로는 지지대 형태와 위치 입니다. 신체 구조상 몸 안쪽 부분까지 단단하게 고정시켜줄 필요가 있습니다. 때문에 날개뼈 부근까지 올라오는 디자인을 고르는 게 좋습니다.

 

# '바디공식' 허리 보호대 추천.

나이가 들수록 여기저기 쑤시고 결리는 일이 잦아집니다. 예전에 며칠 푹 쉬면 금세 회복되곤 했는데 이젠 어림도 없습니다. 조금만 무리해도 온몸이 욱신거리고 뻐근해집니다. 아무래도 운동 부족 탓인 것 같아 틈틈이 스트레칭을 해보지만 역부족입니다. 이럴 때 필요한 게 바로 허리 보호대입니다.

 

시중에 나와있는 종류가 워낙 다양하지만 제가 선택한 건 '바디공식 허리보호대'입니다. 우선 착용법이 간편해서 마음에 들었습니다. 벨크로 타입이라 혼자서도 쉽게 착용할 수 있었고 압박 강도 조절도 용이했습니다.

 

소재 자체도 신축성이 뛰어나고 통기성이 우수해서 장시간 착용해도 답답하지 않았습니다. 덕분에 통증 완화 및 부상 방지에 탁월한 효과를 볼 수 있었습니다.

 

# '바디공식' 허리 보호대 착용 후기.

요즘 추운날씨에 항상 어깨를 피지 않고 구부린 자세로 업무를 보다 보니 허리가 쑤시고 결리는 증상이 많아졌습니다. 조금만 무리해도 통증이 밀려와서 일상생활에도 문제가 있다고 생각되어서 인터넷을 여기저기 찾아보다가 바디공식 허리 보호대를 주문했습니다.

 

원래는 운동선수용인데 일반인들 사이에서도 입소문이 자자하다고 합니다. 직접 써보니 착용감이 편하고 지지력이 우수하다는 장점이 있었습니다. 덕분에 자세 교정 및 요통 완화에 상당한 도움이 됐습니다.

 

또 통기성이 뛰어나 땀이 차지 않아서 쾌적했고 세탁하기도 간편했습니다. 다만 사이즈 선택 시 주의해야 하는데 저 같은 경우는 M사이즈가 딱 맞았습니다. 만약 구입하실 분들은 아래 상품 참고하시길 바랍니다.

 

 

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