반응형 생활정보323 어르신 단백질 부족 증상 해결방법 (노인 프로틴 추천) # 어르신 단백질 결핍. 고령화 사회로의 진입 속도가 점점 빨라지고 있습니다. 그로 인해 노년층 인구 또한 증가하고 있는데 문제는 이러한 변화 속에서 각종 질병 및 질환 발생률도 같이 상승하고 있다는 것입니다. 치매나 뇌졸중 같은 뇌질환 뿐만 아니라 골다공증, 관절염 등등 신체 전반에 걸친 크고 작은 병들이 계속해서 발병되고 있어 건강 관리에 더욱 신경써야 할 필요선이 대두되고 잇습니다. 그렇다면 우리 몸 곳곳에 영향을 미치는 주요 영양소들은 무엇이 있을까요? 바로 단백질입니다. 인체 내 근육 생성뿐만 아니라 면역력 향상 그리고 노화 방지에까지 도움을 주는 필수 영양소라고 할 수 있습니다. 하지만 요즘 현대인들의 식습관을 보면 육류 섭취량이 현저히 낮은 편이고 인스턴트 식품 섭취율이 높은 편인데 이로 인.. 2023. 1. 1. 목 안마기 고르는 법 & 수면 베개 마사지기 추천 # 홈트레이닝 '목 안마기'. 요즘 날씨가 너무나도 추워서 집 안에서의 활동 비중이 높아지면서 홈트레이닝 열풍이 불고 있습니다. 헬스장 대신 집에서 운동할 수 있다는 편리함도 있지만 무엇보다 경제적인 부담이 덜하다는 큰 장점이 있습니다. 하지만 오랜 시간 동안 같은 자세로 반복된 운동을 하다 보면 근육 뭉침 현상이 발생하기 마련입니다. 이럴 때 간편하게 뭉친 근육을 풀어주는 데 도움을 주는 게 바로 '목 안마기'입니다. 시중에서도 쉽게 구할 수 있고 가격대도 그리 비싸지 않아 하나쯤 구비해 놓으면 유용하게 쓰일 수 있습니다. 그렇다면 현재 시중에 판매되고 있는 수많은 목 안마기 중 나에게 맞는 건 어떻게 고를 수 있을까요? # 효과좋은 목 안마기 고르는 방법. 우선 사용 목적을 분명히 해야 합니다. 단순.. 2022. 12. 31. 탈모로 인한 '대머리 여자' # 탈모 여성 증가. 여러분들은 '대머리 여자'라는 단어를 무슨 생각이 드시나요? 아마두 우리나라 사람이라면 대다수가 우스꽝스러운 모습을 떠올리지 않을까 싶습니다. 하지만 해외에서는 탈모 증상을 겪는 여성 인구가 늘어나면서 이를 희화하거나 조롱거리로 삼는 일이 줄어들고 있다고 합니다. 실제로 미국 워싱턴대학교 연구진들은 10년 동안 100만 명 이상의 자료를 분석하여 남성형 탈모증 환자 가운데 절반가량이 여성이라는 결과를 발표하기도 했습니다. 그렇다면 왜 그동안 이러한 현상이 나타나지 않았던 걸까요? 바로 사회 전반에 깔려있던 고정관념 때문이었습니다. 과거 서양에서는 주로 남자에게만 나타나는 질환으로 여겨졌기 때문에 해당 질병을 가진 여성에게는 매우 부정적인 시선이 주어졌습니다. 이로 인해 자신의 외모나.. 2022. 12. 30. 열성탈모 원인 치료방법 알아보기 (탈모 자가진단법) # 두피열? 열성탈모? 보통 사람들은 하루에 머리카락이 평균 100개가량 빠진다고 합니다. 하지만 만약 평소보다 2배 이상 모발이 빠지는 경우라면 이때는 탈모를 의심해 봐야 한다고 합니다. 저도 요즘 머리 감을 때마다 한 움큼씩 빠지는데 혹시 나에게도 탈모가 생긴 건 아닐까 걱정됩니다. 그렇다면 내가 겪고 있는 증상도 열성 탈모일까요? 수선 열성 탈모란 무엇인지 알아보겠습니다. # '열성 탈모' 란? 먼저 두피열이란 체내 과도한 열이 상체와 두피로 몰린 상태를 말합니다. 이로 인해 피지 분비가 왕성해지고 모공이 넓어져 모근 기능이 저하되어 각종 두피 질환 및 탈모를 유발한다고 합니다. 이러한 열성 탈모는 유전보다는 후천적인 요인에 의해 발생하는 경우가 많다고 합니다. 따라서 생활습관 개선만으로도 충분히 .. 2022. 12. 28. 이전 1 ··· 67 68 69 70 71 72 73 ··· 81 다음 반응형
