반응형 ems 트레이닝1 똥배 원인 및 뱃살 빼는 습관 알아보기 # '똥배' 뱃살 원인. 요즘 현대인들의 적이라고 볼 수 있는 뱃살!! 다이어트를 해도 없어지지 않는 끈질긴 녀석입니다. 이러한 뱃살이 생기는 원인으로는 크게 2가지가 있다고 합니다. 첫 번째는로는 지방축적입니다. 음식을 섭취하면 우리 몸속에서는 소화 과정을 통해 영양분을 흡수하는데 이때 남은 잉여 영양소들은 모두 지방으로 축적된다고 합니다. 그리고 또 다른 하나는 호르몬 불균형입니다. 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 감소하면서 내장지방이 증가한다고 합니다. 그렇다면 복부비만을 해결하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 뱃살 빼는데 도움 되는 습관 5가지 알아보겠습니다. # 똥배 빼는 습관 알아보기. 1. 식사 후 곧바로 양치질하기 : 식후 3분 이내에 양치질을 하게 되면 식욕 억제 효과가 있어 과식을 예방할.. 2022. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
