반응형 어깨통증 마사지1 뭉친어깨 통증 완화 (뭉친 어깨 풀어주기) # 어깨와 등 통증 예방하기. 어깨 뭉침 현상은 우리 몸속 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타납니다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터 모니터를 장시간 볼 경우 목 근육이 경직되면서 발생할 확률이 높습니다. 심할 경우 두통까지 유발하며 거북목 증후군으로도 이어질 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 이렇게 불편한 증상들로부터 벗어나려면 어떻게 해야 할까요? 먼저 원인부터 파악해야 합니다. 그럼 뭉친어깨 통증 완화부터 스트레칭까지 예방법에 대해서 알아보겠습니다. # 뭉친어깨 통증 질환. 요즘 사람들은 장시간 앉아서 생활하는 경우가 많습니다. 그렇다 보니 어깨 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있는데 보통 근육 뭉침 정도로만 생각하고 방치하는 경우가 많습니다. 물론 일시적인 근육통이라면 충분한 휴식만으로도 증상이 호전될 수.. 2023. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
