반응형 어깨 탈고 예방1 어깨 탈골 치료 방법 (습관성탈골 예방) # '습관성탈골' 여러분들은 혹시 운동하시다가 어깨가 빠진 적 있으신가요? 저는 헬스장에서 데드리프트를 하다가 갑자기 왼쪽 어깨가 빠지는 느낌이 들어서 깜짝 놀랐던 적이 있습니다. 다행히 트레이너 선생님께서 바로 응급처치를 해주셔서 큰 부상 없이 넘어갈 수 있었습니다. 하지만 그때 이후로 계속해서 어깨 통증이 느껴졌습니다. 심지어 잠을 자려고 누웠을 때도 욱신욱신 쑤시는 바람에 한동안 고생을 했습니다. 나중에 알고 보니 이게 한 번 빠지면 습관성탈골이 될 수도 있다고 합니다. 앞으로는 절대 무리하지 않고 조심해야겠다는 생각이 들었습니다. 자 그럼 본격적으로 어깨 탈골 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. # 어깨 탈골 치료 방법. 우선 병원에 가서 엑스레이 촬영을 통해 정확한 진단을 받아야 합니다. 그리고 .. 2022. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
