반응형 카페인부작용1 디카페인 커피 장점: 카페인을 피해야 하는 이유 카페인은 많은 사람들에게 에너지를 주고 집중력을 높여주는 성분으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 모든 사람에게 카페인이 적합한 것은 아닙니다. 디카페인 커피는 카페인을 피해야 하는 여러 이유로 인해 점점 더 많은 사람들의 선택을 받고 있습니다. 이번 시간에는 디카페인 커피의 장점과 카페인을 피해야 하는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 카페인의 부작용카페인은 중추신경계를 자극하여 각성을 유도하지만, 과도한 섭취는 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 불안감, 불면증, 심장 두근거림, 소화불량 등은 카페인을 섭취한 후 흔히 경험할 수 있는 증상입니다. 특히 카페인에 민감한 사람은 이러한 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다. 2. 수면의 질 저하카페인은 수면 패턴에 부정적인 영향을 미칠.. 2024. 9. 14. 이전 1 다음 반응형
