반응형 카제인이란? 카제인 먹는법1 카제인이란 무엇인가? (유당불내증) # 우유 속 단백질 성분 '카제인' 요즘 들어 건강관리에 부쩍 관심이 많아졌습니다. 음식도 되도록이면 몸에 좋은 걸로 먹으려고 노력 중인데 그러다 보니 자연스레 커피나 초콜릿 같은 식품들은 자연스럽게 멀리하게 되었습니다. 근데 아무리 그래도 가끔 단게 땡길때가 있는데 그럴 때면 대체식품으로 뭘 먹으면 좋을지 찾아보다가 발견한 것이 바로 카제인이라는 성분이었습니다. 우유 속 단백질 성분이라는데 이게 뭔가 싶어 검색해봤더니 일반인들에게는 생소한 용어였습니다. 그럼 카제인에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 우리나라 성인 1인당 하루 평균 1잔 이상 마신다고 합니다. 저 역시 마찬가지입니다. 아침에 눈 뜨자마자 모닝커피 한잔 마시는 걸로 하루를 시작하는데 밥 먹고 나서 또 마시고 틈틈이 간식 대용으로 마시기도 .. 2022. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
