반응형 철분흡수1 락토페린이 풍부한 음식들, 알고 계신가요? 여러분은 락토페린이라는 이름을 얼마나 잘 알고 계신가요? 아마도 처음 듣는 분들도 계실 것입니다. 락토페린은 우리의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 오늘 이 시간에는 락토페린이 많이 들어있는 음식들에 대해 알아보고, 그 효능에 대해서도 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 락토페린이란? 락토페린은 우리 몸에서 발견되는 철 결합 단백질의 한 종류로, 철의 흡수와 이동을 도와줍니다. 또한, 락토페린은 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있어, 우리 몸의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 락토페린이 풍부한 음식들 그럼, 락토페린이 풍부한 음식들은 어떤 것들이 있을까요? 주로 유제품, 고기, 해산물 등에서 락토페린을 많이 찾을 수 있습니다. 1. 유제품 우유와 치즈 등의 유제품은 락토페린이 매우.. 2023. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
