반응형 여자 복부비만 탈출1 여자 복부비만(피하지방형) 증상 및 후기 # 남녀 뱃살 유형. 요즘 같은 환절기 때에는 면역력 관리도 중요하지만 체중관리 또한 매우 중요합니다. 하지만 다이어트란 쉽지 않은 법.. 운동할 시간도 부족하고 먹는 걸 참는 건 더 힘든 일입니다. 이러한 현실 속에서 비만이 되지 않기 위해서는 무엇보다 식단 조절과 적절한 운동이 필요합니다. 그렇다면 성별에 따른 뱃살 유형 및 빼는 방법에 대해서 알아보겠습니다. # 남성형 비만 '내장지방형' 술 좋아하고 야식 즐기는 중년 남성에게서 많이 발견됩니다. 팔다리는 가늘고 배만 볼록 나온 거미형 체형이 특징입니다. 주로 과식과 폭식 그리고 음주가 주요 원인입니다. 해결책으로는 금주와 함께 고열량 식품 섭취를 줄이고 유산소 운동을 병행해야 합니다. # 여성형 비만 '피하지방형' 출산 경험이 있는 여성이거나 폐경.. 2022. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
