반응형 아르기닌과운동1 아르기닌: 공복 상태에서 복용하는 것이 더 나은 이유 건강에 관심이 많은 분들이라면 아마 아르기닌이라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 것입니다. 아르기닌은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 아미노산 중 하나로, 신체의 여러 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 오늘은 이 아르기닌을 언제 복용하는 것이 가장 효과적인지, 특히 왜 공복 상태에서 복용하는 것이 좋은지에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌이란 정확히 뭐죠? 아르기닌은 우리 몸이 필요로 하는 아미노산 중 하나입니다. 아미노산이라는 용어가 다소 생소하실 수 있는데, 이는 단백질을 구성하는 작은 조각들을 의미합니다. 우리 몸에서는 총 20가지의 아미노산이 필요하며, 이 중 일부는 몸이 스스로 만들 수 있지만, 일부는 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 아르기닌은 이 중에서도 우리 몸이 스스로 .. 2024. 1. 4. 이전 1 다음 반응형
