반응형 생선1 오메가 3를 통해 콜레스테롤 수치 개선하기 우리의 건강에 있어서 중요한 요소 중 하나는 바로 '콜레스테롤'입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 물질이지만, 그 수치가 너무 높아지면 심장과 관련된 질병의 위험성을 증가시킵니다. 이런 위협으로부터 우리 몸을 보호하고자 다양한 방법들이 연구되고 있습니다. 그중에서도 특히 주목받는 방법이 '오메가 3' 섭취입니다. 오메가 3은 우리 몸에 꼭 필요한 지방산으로, 특정 음식과 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 오늘 이 시간에는 오메가 3와 콜레스테롤 간의 관계, 그리고 어떻게 오메가 3을 통해 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3란 무엇인가요? 오메가 3은 우리 몸에 꼭 필요한 지방산의 한 종류입니다. 이건 우리 몸에서 스스로 만들어내지 못하기 때문에, 우.. 2023. 10. 13. 이전 1 다음 반응형