반응형 단백질 섭취 방법1 건강상식-단백질 분해방법 # 적절한 단백질 섭취. 우리 몸속 단백질이 역할은 매우 중요합니다. 하지만 가도한 섭취나 소화불량 같은 문제로 인해 필요 이상의 단백질이 남게 되면 어떻게 될까? 이렇게 남은 단백질들은 질소 노폐물이라는 물질로 변하여 체내에 쌓이게 됩니다. 그리고 이것은 암모니아라는 독성물질로 변하게 되는데 간에서는 이를 요소로 전환시켜 소변으로 배출시킵니다. 하지만 간과 신장기능 저하 및 당뇨 같은 질병 문제로 인해 원활한 배설이 이루어지지 않는다면 혈액 내 축적되어 각종 심각한 질환을 야기할 수 있습니다. 따라서 평소 적절한 양의 단백질만 섭취하도록 노력해야 하며 만약 그렇지 못할 경우엔 체외로 배출시킬 수 있는 방법을 강구해야 합니다. 2022.11.09 - [생활정보] - 단백질음료 효과 알아보기(프로틴,귀리).. 2022. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
