'우유가 좋다'는데 왜 우리 아이는 우유를 마실 때마다 설사를 할까?

우리 아이의 건강을 위해 많은 부모님들이 '우유를 충분히 마셔라'라고 권장합니다. 그러나 어떤 아이들은 우유를 마시면 소화 문제, 특히 설사와 같은 증상을 겪게 됩니다.

 

 

오늘 이 시간에는 왜 이런 현상이 발생하는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

무엇이 문제일까?

아이가 우유를 마신 후 설사가 나타난다면 가장 먼저 생각해 볼 수 있는 원인은 '락토스 불내증'입니다. 락토스란 우유에 자연적으로 들어있는 설탕 종류입니다. 이 설탕을 몸에서 제대로 분해하려면 '락타아제'라는 특정한 효소가 필요한데, 만약 이 효소의 생산량이 부족하다면 소화 과정에서 문제가 발생할 수 있습니다.

 

락토스 불내증과 관련된 증상

대가 아래와 같은 증상들이 나타납니다.

 

- 배가 부르고 답답한 기분

- 배에 아픔과 경련

- 설사

- 잦은 방귀

 

 

진단과 검사

만약 위와 같은 증상들을 보인다면 전문적인 의료진의 도움을 받아야 합니다. 의료진은 주로 아래 세 가지 방법으로 진단합니다.

 

1. 제한 및 재도입 실험: 일시적으로 우유나 유제품을 식단에서 제외하고, 증상 개선 후 다시 도입하여 변화를 확인합니다.

2. 유전자 검사: 특정 유전자 변형 여부를 확인하여 체내에 라스타아제 생성 가능성을 파악합니다.

3. 수축성 작용 시험: 특정 약물을 섭취 후 숨을 내쉴 때 나오는 가스를 분석하여 라크타아제 활성도를 확인합니다.

 

대처 방법

락토스 불내증이 확인되면, 주로 다음과 같은 방법들로 대처할 수 있습니다.

 

1. 락토스 제한 식단: 우유나 유제품 섭취를 줄이거나, 필요에 따라 완전히 제외합니다.

2. 라크타아제 보충제: 식사 전에 효소 보충제를 섭취하여 몸이 우유 설탕인 라크토스를 잘 소화하도록 돕습니다.

3. 대체 음식 섭취: 일반 우유 대신 라크토스가 없는 우유나 비 유제품을 선택합니다.

 

 

결론

우리 아이의 건강을 위해 우유를 권장하는 것은 중요하지만, 아이가 우유를 마시고 나서 설사와 같은 증상을 보인다면 이는 심각한 주의가 필요합니다. 전문적인 도움을 받아 정확한 원인을 찾고, 적절한 대처 방법을 선택하는 것이 필요합니다.

 

우리 모두가 아이들의 건강에 최선을 다하며, 그들이 행복하게 성장할 수 있도록 지원해야 합니다. 오늘 이 글이 그러한 목표에 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다.

 

2022.12.21 - [생활정보] - 카제인이란 무엇인가? (유당불내증)

카제인이란 무엇인가? (유당불내증)